SOBRAL – DICAS DE SAÚDE: “Café e gravidez combinam?” Com Dr. Nathaniel Santos.

Postado por Bené Fernandes    Sem Comentários

Muitas futuras mamães se perguntam se o café é seguro durante a gravidez. Vamos esclarecer essa dúvida importante e fornecer orientações para uma gestação saudável. 🌼

1️⃣ Consumo Moderado é a Chave: Pequenas quantidades de cafeína geralmente não representam um risco. No entanto, é essencial manter o consumo moderado, limitando-se a 200-300 mg de cafeína por dia. Isso equivale a cerca de uma xícara de café normal.

2️⃣ Atenção aos Outros Produtos Cafeinados: Lembre-se de que a cafeína não está apenas no café. Ela também está presente em chás, refrigerantes e até mesmo alguns medicamentos. Fique de olho nas fontes de cafeína e conte o total diário.

3️⃣ Efeitos da Cafeína no Bebê: O excesso de cafeína pode estar associado a complicações, como parto prematuro e baixo peso ao nascer. É importante manter um equilíbrio saudável.

Se você tem dúvidas sobre sua alimentação durante a gravidez, estou aqui para oferecer orientação e suporte. Agende uma consulta para discutir suas necessidades nutricionais e cuidados pré-natais. 📆💬

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Dr. Nathaniel Santos – Ginecologista e Obstetra
CRM 16783 | RQE 13349
Atende em Sobral, Granja e Camocim
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